Dimagrire con la dieta chetogenica. Per perdere peso rapidamente, bruciare i grassi, prevenire le malattie e vivere a lungo in salute - Massimo Pandiani - ebook

EBOOK

Dimagrire con la dieta chetogenica. Per perdere peso rapidamente, bruciare i grassi, prevenire le malattie e vivere a lungo in salute

di Massimo Pandiani (Autore)

Salani, 2019

Recensioni: 4/5

7,99 € +80 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Dimagrire con la dieta chetogenica. Per perdere peso rapidamente, bruciare i grassi, prevenire le malattie e vivere a lungo in salute

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Descrizione

La prima guida che abbina le due strategie alimentari di punta: dieta chetogenica e digiuno intermittente La massiccia diffusione di cibi elaborati, innaturali e di quantità eccessive di zuccheri aggiunti, carboidrati netti e grassi industriali impedisce al nostro corpo di bruciare i grassi in modo efficiente. Riducendo i carboidrati e introducendo nella nostra alimentazione grassi sani in modo efficace e bilanciato, si induce la chetosi, un meccanismo fisiologico che permette non solo di utilizzare i grassi come combustibile primario e di perdere peso, ma anche di migliorare la nostra salute prevenendo le malattie e l’invecchiamento. Strategia di successo per chi desidera perdere peso senza avvertire i morsi della fame, la dieta chetogenica non è quindi una soluzione temporanea, ma uno stile di vita che, unito allo straordinario potere rigenerativo del digiuno intermittente e all’esercizio fisico, ci consente non solo di mangiare in maniera più sana, ma anche di rallentare l’invecchiamento e vivere in armonia con noi stessi.

Dettagli

Autore:

Massimo Pandiani
Editore:

Salani
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

200 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788831001724

Valutazioni e recensioni

4/5

(0)

Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

solare 09 gennaio 2025

Utile e pratico con ricette italiane

Ho "divorato" questo libro in una giornata e l'ho trovato utile, pratico e conciso, perfetto per conciliare slancio e motivazione ad iniziare un programma di dimagrimento con ricette italiane, come ad esempio il fegato alla veneziana, parmigiana di melanzane, pollo alla cacciatora e tante altre. Schemi semplici su calorie e composizione dei cibi, indicazioni utili sugli alimenti da acquistare prima di iniziare la dieta, metodi per monitorare la chetosi ed un elenco dei miglioramenti attesi da questo regime alimentare lo rendono una guida efficace da tenere sempre a portata di mano.

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